周りと同じだと安心する思考からサヨナラする６つのステップ
みんなと同じは安心する。
みんなと同じことをしていれば、変に目立つことはないし、失敗することもない。
仮に失敗したとしても「みんながそうしてたから」と言えばなんとかなる。
右ならえ右、多数決には多数になる方に投票、うっかり少数派に投票したときには気が気でない。
みんなと違うことをしないように、失敗しないようにしていれば、安心感は得られるかもしれないけど、心は何だかモヤモヤしていく。
人は、心がモヤモヤしていると、自分の思いよりも他の人の思いの方が気になっていきます。
それだと、自分の思いより他の人の思いの方が良いかもと思ってしまい、「私はどうしたらいいですか」と他の人に答えを求めていくようになります。
■モヤモヤするのは、他の人が決めたことをしているから
「モヤモヤ」という、何かうまく表現できないものが心に生まれる要因には「依存」があります。
自分ができること、やる必要があることを頼るのが依存で、自分が決めていることを他のせいにするのは「依存」です
親や友だちなど、周りが言っているからと、自分の行動を他のせいにしていることがあるならば、それは「依存」でしかありません。
そこにあるのは、自分で決める「自立思考」ではなく、他の人に決めてもらう「依存思考」です。
他の人が決めたことに従っていれば、楽かもしれませんが、楽しくはないように思います。
今の自分が楽しいのか、楽しいと思い込もうとしているかは、自分でも本当はわかっているように思います。
心が、雲一つない青空のように「ハレバレ」しているときの楽しいは、本当の楽しいときだと言えますが、どんよりした曇り空のように「モヤモヤ」しているときの楽しいは、思い込もうとしているときだと言えます。
■人は、自分のことは自分が決めている
「私はどうしたらいいですか」という問いは、周りに流されてしまい、自分の心の声を無視し続けてきた結果です。
「本当はこうしたい」 「でも、周りのみんなは○○だというから」 「ここで周りと違うことして失敗したくないから」 と、自分の心の声を無視していませんか？
自分のことは自分が決めている、それはただの事実でしかありません。
それなのに「自分が決めていない、他の人が決めている」そう思うことがあるならば、そこにあるのは「依存思考」になります。
顔色をうかがって、空気を読んで、自分で気づかないうちに、周りに流されていく「依存思考」になっていませんか？
「依存思考」では、どんな人生になったとしても、自分が満足することはないように思います。
逆に「自立思考」であれば、どんな人生であっても、自分は満足していくように思います。
「このままじゃいけない」と思うけど、何をどうしていいのかもわからないし、何か思いついたとしても、今の自分にできるかどうかわからない。
そう思って、周りに流されて心の声を無視し続けてしまう、そんな自分からサヨナラするには”とってもシンプルな方法”があります。
とってもシンプルな方法は、自分で決める「自立思考」になることです。
このセミナーでは、自分の思考を「自立思考」にするために、アドラーの言葉から学んでいきます。
何となく周りに流されている、今の自分を変えたい、そう思う方のご参加を待ちしております。
今回は参加特典として、講師の著書「病気でも健康でもない未健康な心」を差し上げています。
■講師 日高洋平 【保有資格】上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラー
大学卒業後に流通業界に就職、様々な業界の店舗スタッフを経て店長として店舗運営を経験。
企画の仕事の一貫で、健康やダイエットに関するセミナーの講師、個別の健康相談を担当。
１万人以上の相談に対応している中で、心と体の相談には共通する部分が多いことに気づき、自分らしくいる 、なりたい自分になるためのカウンセリングを実施。
◆アドラーから学ぶ周りに流されない自立思考セミナー
時間：１３：２０～１５：００
参加費：３,０００円（テキスト付）
会場：中央区産業会館 第３集会室
東京都中央区東日本橋2-22-4
＊参加費は当日会場にて現金でのお支払いをお願い致します。
＊ゼロバランスは子育て支援パスポート事業に協賛しています。
子育て支援パスポートのご提示で参加費が１０％割引になります。
セミナー申込
後日、申込確認のメールを送付致します
メールの内容をご確認頂き、内容に相違がなければ申込確定となります
３日しても申込確認のメールが届かない場合は「お問合せ」か下記のアドレスまでご連絡ください
0balance@outlook.jp
・予約が重なった場合は先着順となりますのでご了承ください
・受付開始は１３時からとなります
・キャンセルの場合は必ず事前にご連絡をお願い致します
・お申込後の連絡方法や注意事項などは、申込確定のメールにてご連絡致します
・申込時の情報（お名前、メールアドレスなど）はご本人との連絡以外には使用致しません
セミナーに関するお問合せは以下より
0balance《癒しのゼロバランス》 