0balance《ゼロバランス》『癒しの心』

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『癒しの心』とは

心を健康な状態に保っていく心のことです
心が健康であるには、心が癒されている必要があります
日々の生活のストレスから心を守っていくためです
心の負担が大きい時は、誰かに心を癒してもらう事は必要です
しかし、いつも癒してもらってばかりいては、心はもっとストレスに弱くなってしまいます
誰かに癒してもらうのと同時に、自分で自分の心を癒せるようになる事が大切です
自分で自分の心を癒していくのが『癒しの心』です
健康とは、心も体もどちらも、最終的には自分で行っていくものなのです
そんな『癒しの心』になるには3つの心が必要です

ⅰ.疲れない心
日々のストレスに対応できる心のことです
日々の生活で、私たちの心は疲れています
「こんな生活は嫌だ」と叫んでいても、疲れる心はなくなりません
何かで心の疲れをなくしたとしても、それだけでは、またすぐに疲れてしまいます
そんな心には、日々のストレスに対応する、疲れない心が必要です
周りの状況に惑わされることなく、ストレスに対応できる心がです
周りを気にして、空気を読んでばかりでは心は疲れてしまいます
周りを気にできず、空気が読めなくても心は疲れてしまいます
周りの空気を読むのではなく、全体の空気感を感じることで疲れない心を手に入れましょう

ⅱ.許しあう心
自分が自分の事を許せる心のことです
あなたは、他の人を許せますか
他の人を許せないのは、自分に原因があります
自分が自分の事を許せない人は、他人も許せないものです
許すという事は、事実を受け入れるという事です
他の人や物事を許せないのは
その事実全部を受け入れられない自分が許せないからです
その事実が良い悪いという事ではなく、その事自体が受け入れられないのです
そんな自分を許して、許しあう心を手にしてみて下さい
そうすると、物事の本質が見えてくると思います

ⅲ.喜びある心
自分と他の人を喜ばせる心のことです
あなたが本当に楽しいと思える事は何ですか
本当に楽しい事とは、喜びある事だと思います
あなたは自分だけ喜べれば楽しいですか
それとも、他の人と一緒に喜べると楽しいですか
自分だけ喜んで楽しめればいいと思っている人
それは『楽しい』ではなく『楽(らく)』しているだけだと思います
『楽(らく)』ばかりしていると、心に癒しは訪れません
自分だけでなく、他の人も喜ぶことをしていきましょう
そこに、本当の楽しい人生があるからです

『癒しの心』にしていくには、まずは自分の心の状態を知りましょう
カウンセリングは心の健康診断です!
心も体同様に定期的なチェックが必要です
『癒しの心』でいるには、日々のメンテナンスは大切だと思います
0カウンセリングで、今の心の状態を確認して、心のメンテナンスを体験してみませんか!
0balance《ゼロバランス》では、カウンセリングやセッションを通して、『癒しの心』になるサポートをしています

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